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MISURA LA  TUA ANSIA

Scala di auto-valutazione dell'ansia di Zung.
Rispondi velocemente alle domande senza riflettere molto.

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Domande

Quasi mai o raramente Qualche
 volta
Spesso

Quasi 
sempre

1

Sono più ansioso del solito

2

Ho paura senza motivo

3

Mi sento turbato facilmente ed ho paura

4

Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male

5

Mi sento a pezzi

6

Mi tremano le gambe e le braccia

7

Soffro di emicranie, mal di collo e di schiena

8

Mi sento debole e mi stanco con facilità

9

Mi sento calmo e riesco a stare seduto facilmente

10

Sento il cuore battere forte

11

Soffro di capogiri

12

Mi sento svenire

13

Respiro con facilità

14

Sento intorpidimento e formicolio alle dita

15

Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione

16

Devo urinare spesso

17

Ho le mani calde e asciutte

18

Arrossisco facilmente

19

Mi addormento facilmente e dormo bene

20

Ho degli incubi

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